GESTION DU STRESS EN SITUATION PROFESSIONNELLE

À l’issue de la formation, les participant(e)s seront capables d’analyser les mécanismes du stress et de l’épuisement professionnel afin d’identifier les facteurs de risque individuels et collectifs et de mettre en œuvre des stratégies de régulation émotionnelle et de prévention leur permettant d’adopter une posture professionnelle durable tout en préservant leur engagement au travail.

Comprendre le stress et l’épuisement professionnel

• Définition du stress et de l’épuisement professionnel
• Facteurs spécifiques au secteur périscolaire
• Charge émotionnelle, fatigue mentale, répétition des situations
• Repérage des signaux faibles et des situations à risque

Émotions, posture professionnelle et limites

• Comprendre ses émotions au travail
• Différencier empathie et surcharge émotionnelle
• Poser des limites professionnelles
• Travailler la juste posture éducative

Outils de régulation et de protection

• Techniques de gestion du stress
• Outils corporels et respiratoires
• Gestion de l’énergie et récupération
• Organisation personnelle et priorisation

Prévention collective et rôle des encadrants

• Climat d’équipe et prévention de l’usure professionnelle
• Communication professionnelle et soutien entre collègues
• Place et rôle des encadrants dans la prévention
• Régulation des tensions au sein des équipes

Mise en pratique et plan d’action

• Études de situations réelles
• Mises en situation et analyses
• Élaboration d’un plan d’actions individuel et collectif
• Transfert des outils dans le quotidien professionnel

Animatrices et animateurs périscolaires, responsables et encadrants intervenant sur les temps périscolaires, mercredis et vacances scolaires.

aucun

Toutes nos formations sont dispensées par un intervenant sélectionné avec attention, professionnel expérimenté et formateur spécialisé

Bulletin d’inscription complété et signé + pièces justificatives à transmettre au plus tard 15 jours avant la date de début de la formation.

Aucune inscription ne pourra être prise en compte au-delà de ce délai.

Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite

Pour toutes questions liées au handicap, veuillez contacter le centre de formation pour être mis en relation avec la référente handicap 

Non applicable pour ce programme

Non applicable pour ce programme